キッズアスリート向けセッション


COA+では、パーソナルトレーニング体験を行っております。
問診後、身体のゆがみ、筋バランス、姿勢等、チェックし

身体の特性、生活習慣、性別、癖、目標などを考慮しながら、

進めていきます。

呼吸やインナーユニット(多裂筋・骨盤底筋・腹横筋・横隔膜・大腰筋)の使い方などもご紹介させていただき、

・呼吸やインナーユニットがなぜ大事なのか、

・どのような変化があるのか

をトレーニングを通してお伝えします。

今の自分の身体のどこが良い部分でどこが悪い部分で、自分の目標や理想に近づくには何が必要なのか、気づきのある時間にしてみませんか?

今後の、健康増進や体型・姿勢改善、パフォーマンスアップなどにお役立てくださいませ。

 

また、キッズアスリートのお母様にお声掛けいただくことも度々あります。

頑張っているスポーツをもっともっと上手にしてあげたい・・・!

とわが子を想うお母様方、どうぞお声掛けくださいませ。
 
パーソナルトレーニング体験をご希望の方は、「予約&お問い合わせ」のページからご連絡ください。