●9歳男子(小学生):ピラティスをやった次の日は身体が良く動くので、上手に泳げます。
●26歳女性(テニスコーチ):身体の細かい動きを見てくれるので分かりやすいです。
テニスでは身体が安定しているのが自分でも分か
ります。
●28歳男性(運動指導者):ピラティス後、ウォーキングをしながら歩行チェックしてもらえる
のはありがたいです。また自分の身体について知ることができるの
で自分の仕事にとても役に立っています。
●40歳女性(主婦):少人数制なので姿勢や呼吸を個別に見てもらえて、身体の悩みも相談に乗
ってもらえてうれしいです。おかげで腰回りの脂肪が減りました。
●52歳男性(技術者):仕事に集中できるようになりました。また腕が以前より楽に上がるよう
になりました。
●65歳女性(主婦):ピラティスだけに限らず、他の筋トレや有酸素運動も必要に応じて混ぜて
くれるのがとてもうれしいです。
●70歳女性(主婦):姿勢が良くなり身長が伸びました。筋肉量が上がり、おかげで体脂肪が減
りました。