\ まずはピラティスを体験 /

体験レッスン料金表(税込表示)

メニュー レッスン時間 料金
少人数制体験 60分  2,160円
パーソナル体験 
60分 5,400円

※当日入会された方には、パーソナルレッスンで使用できる3,000円割引チケットをプレゼント!

人生を振りかえった時に、後悔の無い様、

『若々しく健康で日々を心豊かに過ごせる身体作り』

を提供致します。


腰痛などの痛み、その他身体の痛みが自分の中での「普通」になっていませんか?

姿勢改善の必要性

姿勢を改善することは、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、不眠、虚弱体質などの治療の1つの手段として有効だと考えられています。

 

「姿勢が悪い」ということは、日常生活をおくる中(座る、立つ、歩く、走る等)で、重心がずれていますので、関節、筋肉に常に正常ではない負荷がかかっています。

これによって、アライメントが崩れたり、必要以上の負担が体にかかり、コリ、痛みなどの体の不具合が生じてきます。

 

COA+が提供するピラティスやその他のトレーニングでは、

正しいアライメント、正しい身体の使い方をインプットし、習慣付けることで

少しずつ、身体の動きも良い方向に変わっていくことが実感できます。

 

そして、

可動域、柔軟性、パフォーマンスが向上し、

結果、太りにくい体を作り上げることにもつながります。

 

 

COA+(コアプラス)では、ご自分の心と身体をメンテナンスすることで、自身の健康のあり方についてじっくり考えることができます。

 

 

お客様の心と身体が良い方向に変わっていく、アットホームなスタジオでありたい。

 

ホッと一息落ち着けるCOA+へようこそ!!    

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   

 

ヨガスタジオを調べるならここをクリック(ヨガルームヨガ教室検索はYOGA ROOM

 

 

 


*ブログもやっています!こちらもクリック&チェック!!

春日井市~パーソナル/少人数制 ピラティススタジオCOA+(コアプラス)

トレーナーの嬉しい空間 (木, 18 10月 2018)
先週から、春日井市からの依頼のピラティスが始まりました。 35名ほどのレッスンです😊 たくさんの方に短い時間で「来てよかった」と 思ってもらえるようにとやっています。 今回は「腰痛」がテーマ。 私の得意分野です😆 そして今日の嬉しかったこと。 ❶89歳のおばあちゃんが、めげずに来てくれた事。 ❷いつも体がクタクタになってるからピラティスやって大丈夫かな?と思ったらめちゃ元気に動けるようになった!という方がいた事。 高齢者の元気で前向きな姿、 ピラティスで変化を感じたと喜ぶ姿、 エネルギーが高まりましたっ ありがとうございました^_^ 【姿勢・コンディショニング専門】   パーソナル&少人数制  ピラティススタジオCOA+   春日井柏原町2丁目81番地  09058505547  http://www.pilates-coaplus.com/  coaplus.on@mocha.ocn.ne.jp   ムーブメントエデュケーター 松雪純子
>> 続きを読む