COA+へようこそ!


さぁ、ご自分の心を、身体をメンテナンス&トレーニングしましょう!

姿勢改善の必要性

姿勢を改善することは、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、不眠、虚弱体質などの治療の1つの手段として有効だと考えられています。

 

「姿勢が悪い」ということは、日常生活をおくる中(座る、立つ、歩く、走る等)で、重心がずれていますので、関節、筋肉に常に正常ではない負荷がかかっています。

これによって、アライメントが崩れたり、必要以上の負担が体にかかり、コリ、痛みなどの体の不具合が生じてきます。

 

COA+が提供するピラティスやその他のトレーニングでは、

正しいのアライメント、正しい身体の使い方をインプットし、習慣付けることで

少しずつ、身体の動きも良い方向に変わっていくことが実感できます。

 

そして、

可動域、柔軟性、パフォーマンスが向上し、

結果、太りにくい体を作り上げることにもつながります。

 

 

COA+(コアプラス)では、ご自分の心と身体をメンテナンスすることで、自身の健康のあり方についてじっくり考えることができます。

 

 

お客様の心と身体が良い方向に変わっていく、アットホームなスタジオでありたい。

 

ホッと一息落ち着けるCOA+へようこそ!!    

 

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春日井市~パーソナル/少人数制 ピラティススタジオCOA+(コアプラス)

短期間での脚やせコースモニター (水, 13 12月 2017)
春日井市 パーソナル&少人数制ピラティススタジオCOA + 松雪純子です。 姿勢と身体の使い方を直しながら、 食事管理を加えた脚やせプログラム。 2ヶ月集中してのコースですが、 小さな子どもがいながらも頑張っている彼女。 1ヶ月ちょいですが 短期間で確実に脚細くなってるー {61FAD110-91CF-4E59-80D2-5329058C1BDB} 右がAfter です。 がんばれー まだモニター募集しています 【姿勢・コンディショニング専門】   パーソナル&少人数制  ピラティススタジオCOA+   春日井柏原町2丁目81番地  09058505547  http://www.pilates-coaplus.com/  coaplus.on@mocha.ocn.ne.jp   ムーブメントエデュケーター 松雪純子
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