\ まずはピラティスを体験 /

体験レッスン料金表(税込表示)

メニュー レッスン時間 料金
少人数制体験 60分  2,160円
パーソナル体験 
60分 5,400円

※当日入会された方には、パーソナルレッスンで使用できる3,000円割引チケットをプレゼント!

〜〜人生は姿勢で変わる〜〜
痛みのない、自由に楽に動かせる心と身体をつくり、健康のその先の「幸せ」を応援いたします。


腰痛などの痛み、その他身体の痛みが自分の中での「普通」になっていませんか?

姿勢改善の必要性

姿勢を改善することは、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、不眠、虚弱体質などの治療の1つの手段として有効だと考えられています。


そして姿勢は性格とも深い関係があると

データにでています。

  

 

COA+が提供するピラティスやその他のトレーニングでは、

正しいアライメント、正しい身体の使い方をインプットし、習慣付けることで

少しずつ、身体の動きも良い方向に変わっていくことが実感できます。

 

そして、

可動域、柔軟性、パフォーマンスが向上し、

結果、太りにくい体を作り上げることにもつながります。

 

 

COA+(コアプラス)では、ご自分の心と身体をメンテナンスすることで、自身の健康のあり方についてじっくり考えることができます。

 

 

お客様の心と身体が良い方向に変わっていく、アットホームなスタジオでありたい。

 

ホッと一息落ち着けるCOA+へようこそ!!    

 

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春日井市~パーソナル/少人数制 ピラティススタジオCOA+(コアプラス)

時間を作り出す難しさを楽しんで (月, 23 11月 2020)
皆さんこんにちは!ムーブメントエデュゲーターの松雪です。 ・ ・ ・ 今日はお客様と「時間」の事について話をしました。 ・ ・ ・ 子供を産んだら ・ 自分の時間が奪われないか? やりたい事が出来なくなるんじゃないか? ・ ・ ・ そんなお悩みでした。 ・ ・ ・ 「子供がいるからできない」 「家事をやるからできない」 「旦那がいるからできない」・ ・ ・ ・ これは 「やらない言い訳」 ・ ・ ・ 時間を作り出す難しさを楽しんで、 たまに感じる孤独も楽しんで、 なんでも楽しんでいこう! ・ ・ ・ 時間なんて、作ればできる! ・ ・ ・ 呼吸を整えながらこんな話をしていました。 ・ ・ ・ ・ 世の中のママたち、 強い自分になる様に、自分の成長も楽しんで👍✨ まだまだ、心も身体も進化していきましょー。 ・ ・ ・ #ママコーデ のため#強くなりたい #時間 #春日井ピラティス#姿勢改善#お腹痩せ#綺麗になりたい#オンライントレーニング#Zoomピラティス#春日井パーソナルジム#腰痛改善#学生スポーツ#体幹トレーニング#足が早くなる#ヘルニア#筋トレ女子#コロナ太り#子供姿勢#側弯症#自宅でできるトレーニング#腹筋割りたい#託児所あり#産後ケア#骨盤の歪み#ピラティス好き#身体の使い方#ネイル
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