\ まずはピラティスを体験 /

体験レッスン料金表(税込表示)

メニュー レッスン時間 料金
少人数制体験 60分  2,160円
パーソナル体験 
60分 5,400円

※当日入会された方には、パーソナルレッスンで使用できる3,000円割引チケットをプレゼント!

〜〜人生は姿勢で変わる〜〜
痛みのない、自由に楽に動かせる心と身体をつくり、健康のその先の「幸せ」を応援いたします。


腰痛などの痛み、その他身体の痛みが自分の中での「普通」になっていませんか?

姿勢改善の必要性

姿勢を改善することは、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、不眠、虚弱体質などの治療の1つの手段として有効だと考えられています。


そして姿勢は性格とも深い関係があると

データにでています。

  

 

COA+が提供するピラティスやその他のトレーニングでは、

正しいアライメント、正しい身体の使い方をインプットし、習慣付けることで

少しずつ、身体の動きも良い方向に変わっていくことが実感できます。

 

そして、

可動域、柔軟性、パフォーマンスが向上し、

結果、太りにくい体を作り上げることにもつながります。

 

 

COA+(コアプラス)では、ご自分の心と身体をメンテナンスすることで、自身の健康のあり方についてじっくり考えることができます。

 

 

お客様の心と身体が良い方向に変わっていく、アットホームなスタジオでありたい。

 

ホッと一息落ち着けるCOA+へようこそ!!    

 

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春日井市~パーソナル/少人数制 ピラティススタジオCOA+(コアプラス)

健康な身体があれば壁なんてへっちゃら (土, 12 6月 2021)
皆さんこんにちは!ムーブメントエデュゲーターの松雪です。 ・ ・ ・ 今週は、セッション中にたくさんの 相談を受けましたょ😊 ・ ・ ・ ・ ✨旦那さんとのこれからの事、 ✨親との信頼関係の事、 ✨精神的に辛い状態である事、 ✨人に騙された事、 ・ ・ ・ などなど。ちょっと辛い話。 ・ 涙を見るシーンが多い1週間でした。 ・ ・ ・ でも、そういうつらい時は 成長の準備。 「次に進める合図」であるとしか 考えられません💪✨ ・ ・ ・ そう、だから このタイミングで私のセッションがあったのも、きっと必然的な事☝️✨ ・ ・ ・ 胸の内を勇気を持って 話してみたら ・ ・ そしたら 松雪にエネルギーの灯火を貰い🔥 しかも愛と情熱もプラスされ❤️ (ラッキーだね) ・ ・ だから、きっともうみんな大丈夫👌 この先は、少し強い自分になって笑顔で過ごせますよ。 ・ ・ ・ でもね、エネルギーの灯火はいつも貰うばかりじゃなくて、自家発電もしていかなくちゃいけない🔥 ・ ・ ・ その為には、やっぱり身体がまず健康でないと! 健康な心と身体さえあれば、 壁なんてへっちゃらだし、 人にも優しくできるしそしたら優しくもされる人生でいられる。 ・ ・ ・ そうやって、心が満たされながら 生きていきたいですね。 ・ ・ ・ そして笑って過ごす事が一番! ・ ・ ・ 明日もその先も みんな笑って! ・ ・ ・ #春日井ピラティス#姿勢改善#お腹痩せ#綺麗になりたい#ダイエット#夏までにやせたい#やせる食事方法#オンライントレーニング#Zoomピラティス#春日井パーソナルジム#腰痛改善#学生スポーツ#体幹トレーニング#足が早くなる#ヘルニア#筋トレ女子#コロナ太り#子供姿勢#側弯症#自宅でできるトレーニング#腹筋割りたい#託児所あり#骨盤の歪み#ピラティス好き#身体の使い方#ネイル#夏の水着#リバウンド
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